腹囲^※1が男性で８５ｃｍ以上、女性で９０ｃｍ以上ある。
(※1：立って軽く息を吐いた状態で、おへその高さの腹囲を測る)

血糖値が空腹時１１０ｍｇ／ｄｌ以上，かつ／またはＨｂＡ１ｃ５．５％以上ある。

収縮期血圧が１３０ｍｍＨｇ以上、かつ／または拡張期血圧が８５ｍｍＨｇ以上ある。

中性脂肪値が１５０ｍｇ／ｄｌ以上、かつ／またはＨＤＬコレステロール値が４０ｍｇ／ｄｌ未満である。^※2
(※2：糖尿病、高血圧症、高脂血症、低ＨＤＬコレステロール血症で薬剤治療中の場合は該当します。)

１年以上継続している運動習慣がない。

１日の歩行時間は１時間未満である。

同世代の同姓と比較して歩く速度が遅いほうである。

仕事や家事でこまめに体を動かすほうではない

近場でもすぐ乗り物に乗ってしまう。

早食い・ドカ食い・ながら食いが多い。

朝食を抜くことが多い。

夜食や間食が多い。

肉類など脂っこいものが好きで、野菜はあまり食べない。

ほぼ毎日飲酒をする。